Ольга Александрова | Изъяны во внешности: что с ними делать?
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодняшний текст будет адресован не родителям детей с нарушениями зрения, не всем слепым, а больше, наверное, моим сверстницам, незрячим молодым девушкам, так как мальчики, как мне кажется, обычно не страдают такими проблемными мыслями.
Очевидно, что незрячие люди в зеркало себя увидеть не могут. И лично для меня в период переходного возраста это создавало большую проблему, так как приходилось полагаться только на мнение окружающих. А оно, как известно, у всех разное. И я обращала на него внимание, поскольку не могла составить своего. Это обстоятельство вкупе с моей низкой самооценкой и создало мне комплексы.
Одни люди утверждали, чтоу меня обычная внешность, другие говорили, будто я по-своему красива, а третьи, думая, что я не слышу, вовсю обсуждали, какая я страшная. Я пыталась убеждать себя, что все хорошо, что я нормально выгляжу и т.д. Но если честно, это помогало слабо. Однако в какой-то момент я поняла, что устала грызть сама себя. И еще в мою голову пришло величайшее осознание: не так важно, как выглядит человек. Важно, что у него внутри. Мне многие это говорили, но, пока мы сами не осознаем какую-то мысль, нам бесполезно ее втолковывать. Только когда мы собственными размышлениями до нее дойдем, она будет иметь для нас смысл.
У меня сохранился небольшой остаток зрения. Я вижу свет, различаю цвета и вблизи улавливаю общие очертания предметов. И у меня есть несколько знакомых с очень неординарной внешностью: длинный хвост у мальчика, борода, зеленые волосы и т.д. Понаблюдав за собой, я заметила, что спустя некоторое время привыкаю к внешности разных людей. Проведя параллель, я поняла, что другие люди так же воспринимают меня. Они тоже со временем привыкают к моей нестандартной мимике, понимая, что я не вижу, привыкают к моим глазам.
Дело в том, что из-за того, что я практически ничего не вижу, мои зрачки не фокусируются на предметах. Временами они закатываются, вертятся в разные стороны и т.д. Бывает, что фокусировка происходит, но не всегда. Интересно еще то, что я абсолютно не замечаю, когда мои зрачки сфокусированы, а когда нет.
Но я научилась не комплексовать по этому поводу. Просто приняла то, что мои глаза отличаются от глаз других людей. На это нужно время, и мне это далось нелегко, но я смогла это перебороть. Сможете и вы, какой бы проблемной и неудовлетворяющей ни казалась вам ваша внешность.
Следующей проблемой для меня стали синяки под глазами. «Если движение зрачков я не могу контролировать, то синяки можно как-то убрать», — думала я, и не зная, каким способом это сделать, переживала. Потом я узнала, что есть различные тональные кремы, пудра, корректоры и т.д. Узнала, но моя жизнь не стала от этого легче.
Я не пользуюсь этими средствами и по сей день по двум причинам. Во-первых, я не вижу смысла в косметике. Не люблю ее ощущение на коже и не считаю нужным ею пользоваться, скрывая изьяны своей внешности под слоем штукатурки. Не хочу никого обидеть, но я считаю именно так, и лично для меня стало большим и важным шагом принятие себя такой, какая я есть, без всякой косметики. А вторая причина состоит в элементарной лени. Я люблю поспать по утрам, и вставать каждое утро на час раньше, чтобы накраситься, — это не для меня. Да и не умею я этого делать. Знаю, что можно пользоваться косметикой вслепую, но не имею желания. И осознав все это, я поняла, что комплексы потихоньку отпускают меня.
На улицу я выхожу по-прежнему в темных очках, но, если мне нужно снять их, чтобы увидеть что-то в цвете, я это делаю, не испытывая никакого дискомфорта. Заметила, что, когда к нам в гости приходили незнакомые люди, я всегда бежала надеть очки, потому что не хотела, чтобы видели мои синяки. Меня смущала даже не реакция на мои бегающие зрачки, а именно синяки. Сейчас мне отрадно замечать, что я делаю такие монипуляции гораздо реже. И надеюсь в будущем избавиться от них совсем.
После проведения такого тренинга в своей голове мне стало легче воспринимать себя. Я поняла, что большую часть проблем я выдумала себе сама. На самом деле люди гораздо меньше обращают внимание на мою внешность, чем я думала. А если даже и обращают и произносят какие-то неприятные реплики в мой адрес, жизненный опыт помогает мне справляться с сомнениями и негативными эмоциями. Тем более недавно я узнала, что подобные синяки есть не только у меня, но и у других, абсолютно зрячих людей.
Еще мои глаза меньшего размера, чем обычные. Это происходит из-за того, что у меня удалены хрусталики и глаза не развиваются с рождения. Еще у моего отца были маленькие глаза. Размер глаз поначалу тоже вызывал у меня кучу комплексов и переживаний. Но потом и это как-то отпустило. У каждого человека свои особенности. У меня маленькие глаза. И что? Ведь от этого я не становлюсь лучше или хуже. Это не меняет саму мою суть. И как я уже сказала, главное, что у человека внутри.
Многие девочки думают, что если не обладают внешностью фотомоделей, то у них не будет ладиться с личной жизнью. Я смогла побороть свои комплексы, но все же не считаю себя фотомоделью. Я обладаю обыкновенной внешностью. И с возрастом я понимаю, что в этом мое большое преимущество. Если мальчик смотрит только на внешность, оболочку, то грош ему цена. Он не умеет заглядывать внутрь сундука. Вдруг там окажется сокровище? Я считаю, что нужно поговорить с человеком, узнать его и лишь потом создавать какое-то мнение.
Еще одной проблемой для меня стал лишний вес. Наверное, я не задумалась бы о нем, если бы одна моя родственница не указала мне на это. Она зародила во мне очередной комплекс. И примерно с 13 лет я маялась различными диетами, пытаясь сбросить лишний (якобы лишний) вес. Потом, конечно, срывалась, и через некоторое время все шло по тому же кругу. Затем я поняла, что устала постоянно ощущать недовольство собой и что нужно что-то с этим делать.
Я пошла к психологу, работающему с проблемой лишнего веса. Такие люди не помогают сбросить килограммы, они помогают научиться принимать себя с теми данными, которые уже есть. Я посетила несколько консультаций, и мне стало легче. Мы нашли проблему, начало моих комплексов, и сейчас я с ними работаю. И я решила лично для себя, что не буду бороться с лишним весом, до тех пор пока он не будет мешать моему здоровью.
К тому же я уже давно поняла, что далеко не каждый человек сможет стать худым и подстроить свой организм под определенные параметры. Есть такие вещи, как обмен веществ, генетические особенности, образ жизни и т.д. Тем более необязательно ведь всем быть одинаковыми. Каким-то мужчинам нравятся худые женщины, каким-то — более полные. Это нормально, потому что у каждого человека разные вкусы и предпочтения. Главное — ощущать, что ты нравишься самой себе. Если я даже похудею, то мое тело с идеальными параметрами всё равно не решит мои внутренние проблемы. Если у меня есть неуверенность или стеснительность, то она не связана с похудением. И она не исчезнет после того, Как я избавлюсь от лишнего веса. Здесь нужно копать глубже. Проблемы в голове, а не в теле. А насчет стандартов 90-60-90 я перестала париться, потому что я не фотомодель. Не стоит гнаться за одобрением общества и обращать внимание на какие-то стереотипы. Я уяснила для себя важную вещь: Людям в принципе неважно, как выгляжу я или кто-либо другой. Один человек думает о другом человеке не больше пяти минут.
Осознав это, я теперь стараюсь меньше обращать внимание на мнение окружающих. Я не говорю, что нужно не прислушиваться совсем к тому, что говорят другие люди, но и идти на поводу у всех не стоит. Нужно иметь свое мнение, свой вкус, доверять своим ощущениям. Стоит прислушиваться ко мнению людей, которым вы доверяете.
Теперь я встаю утром и говорю себе: «Ты хороша такая, какая ты есть». Стоит акцентировать внимание на своих достоинствах. Ведь люди смотрят не именно на мои глаза, например, а на весь облик в целом. И главное — чувствовать себя комфортно и уверенно.
Например, я не надену одежду, которая мне неудобна или просто не нравится по материалу или цвету, как бы красиво она ни смотрелась. Тем более мода- переменчивая штука. Поэтому лично для себя я выбираю ту одежду, которая нравится мне.
Некоторые незрячие говорили мне, что выбирать одежду вслепую сложно, что обязательно купишь что-то плохое и безвкусное. Я не согласна с таким мнением. Конечно, когда есть человек, вкусы которого примерно совпадают с моими, он готов со мной пойти и плохого, как говорится, не посоветует, — это замечательно. Но если обстоятельства сложились так, что такого человека нет? Что делать? Сидеть и ждать, когда кто-нибудь сможет сходить со мной в магазин? Подобный вариант не для меня.
В последнее время я хожу покупать вещи сама и могу сказать, что в этом нет ничего сложного. Во-первых, есть прекрасная вещь в нашем организме — интуиция. И она обычно подсказывает мне, могу ли я доверять тому или иному продавцу. Во-вторых, мои личные чувства и ощущения никуда не исчезают. И пусть я не могу увидеть свое отражение в зеркале, я прекрасно понимаю, комфортно ли мне в той или иной вещи, приятен ли материал, нравится ли мне тот или иной цвет, как сидит на мне вещь и т.д.
Подводя итог, хочу сказать: дорогие, прекрасные мои девочки, каждая из вас — неповторимая, бесподобная и сногсшибательная в будущем женщина. Несмотря на отсутствие зрения, у нас, как и у всех людей, есть право быть женами, матерями, быть собой, иметь свой вкус и покорять своим обоянием мужчин. Мы с вами прекрасны такие, какие мы есть.
Мне понадобилось много времени и работы над собой, чтобы это понять, и, наверное, я еще не дошла до полного принятия своей внешности, но я к этому стремлюсь. Я верю, что каждая из нас — уникальная личность. Мы должны сохранить свою индивидуальность. Мой сегодняшний рассказ вышел очень скомканным и сумбурным, но я надеюсь, что мой опыт будет кому-то из вас полезен.